網路上有很多用電腦服事上帝的熱心基督徒，常常一不小心拼過了頭，便會聽見這個人肩膀痛､那個人眼睛痛等症狀。不過最近有位同工常常感到手指酸麻，原本她以為是血路不通順，彈個鋼琴練習曲就好了。沒想到不彈則已，一彈之下，中指幾乎痛到完全麻痺，無法再敲鍵盤。她趕緊跑去台大醫院，經由醫師診斷其為「手腕隧道症候群」。

●電腦族的職業病

　腕隧道為一纖維及骨頭所形成的通道，位於手腕的掌面，頂部有環腕韌帶(Transverse Carpal Ligament)覆蓋，如覆蓋過緊，壓迫正中神經即造成腕隧道症候群。

　臨床上的症狀為﹕手指疼痛､灼熱､刺痛及麻木﹔最早發生於中指再擴至食指､無名指甚至大拇指。

　通常容易罹患「腕隧道症候群」的人是卅至六十歲的女性（因為女性先天上腕隧道較狹窄､以及使用手腕次數較多。）與工作或娛樂上常會進行重複性腕部活動的人（如鑽地工人､電腦族､司機､收銀櫃臺､生產線裝配員…）。

　甚至，還有些女性懷孕期間也可能有此症狀，原因是懷孕期間賀爾蒙變化，導致較廣泛之水腫，如此腕隧道更形狹小，而較易發生。

　而「腕隧道症候群」的治療方式大概有藥物治療､復健治療､戴手腕支架休息､減少手腕部活動多休息。最嚴重的情況就是已經肌肉萎縮或無力，神經傳導及肌電圖檢查顯示正中神經被壓迫嚴重者，就得開刀。

●讓手腕多休息

　我們同工的手腕，目前由物理治療師貼彈性繃帶､並減少手腕部活動多休息，已逐漸恢復中。據她的診斷醫師職業醫學專家王榮德醫生說﹕「這一類（repetitive muscle movement）的病，診斷雖容易，復健治療常需數週至數個月，光只是吃藥並不易斷根，先休息一陣子後，還需改變工作方式再回復工作。由於我們身體組織的耐力大約是一小時，因此從事任何活動，持續的時間應小於60分鐘。

　需長期工作者，最好能每隔45-50分鐘便休息10-15分鐘，並稍微活動一下全身筋骨，以減輕身體負擔。」

　我們的同工則表示﹕「雖然已經知道工作一小時該休息，但是個性認真的我總是想多做一會兒，覺得還能撐得住就繼續做下去。沒有想到撐久了就鬧出病來。」看來，為主保護自己的健康，使服事能夠長長久久，也是另一門很重要的功課，應該去學習。

　不是有這麼一句話嗎﹖「為主死是容易的，為主活是困難的」。身體的健康是需要我們自己好好地來保養照顧，平時若就能稍加注意預防，身體自然不會有病痛了。

　附註﹕這個網址有腕隧道症候群的說明圖片，是專門給病人理解的。如果還要更進一步的資料，用搜尋引擎查「carpal tunnel syndrome 」關鍵字即可。