几乎半年没有运动了。以前，每天清晨都会先去公园跳舞半个小时，让肢体松软开来，回到家坐在电脑前，便能火力全开为主工作打拼一整天。但年初母亲的去世，无时无刻的思念哀痛，自己怎样也舞不起来。

最近，心情渐渐平复，终於归队。那些婆婆妈妈跳舞伙伴们，看到我，都很高兴，围著我，说些打气安慰的话。老师下课时，甚至还把我拉到一旁聊天。她私下向我透露半年多没见，她也得了忧郁症。我脸上露出非常惊讶的表情。

原来那是更年期造成，一躁起来，整个人都不对劲。寒流大冷日子，别人全身穿戴厚衣物、包的像肉粽，她照样浑身热到只穿薄薄一件T恤。

她专注认真地睁著大眼对我说：「还好，我跳舞跳了十多年，已经先摆起来放。如果没有每天跳舞排汗、舒缓忧郁，我早就自杀了。」

「先摆起来放」这五个字重重地敲入我的心里。我想再过十年，就换自己面临更年期。还好我也「先摆起来放」，早已建立跳舞运动习惯，否则届时可能不知该如何是好？

晚上，去带大学团契。我看著大学生们笑闹一团，不禁赞叹他们真是年轻快乐的生命。

多数的同学，因为年轻，在人生路上还没遭逢大事，幸福洋溢。当然，也有少数几位同学，已提早经验人生的黑暗，父母失业负债、离婚分居、生病死亡。不过这些事，总是发生在他人（虽然是父母）身上。若是落在自己身上，那种刻骨铭心该又是无法言喻的滋味了。

不觉想著，如果这些年轻的同学，能够预知人生跟读书考试完全不一样，很多无法掌握，很多出乎意外，令人措手不及，此时此刻，就会更认真地寻求真理，每一场聚会必会专心聆听、尽全力吸收，也会懂得建立稳定的个人灵修习惯，与耶稣保持一定的关系。

於是，不禁为著他们感谢上帝。至少，这些学生来到团契或教会，就已经是跨出重要的一步「先摆起来放」的重要步骤了，可不是吗？

人生路虽然崎岖难行，但不少事情，可以预先做好准备。我的舞蹈老师，感谢老天让她先有跳舞运动好习惯，於是更年期能处之泰然，而我们基督徒在建立运动习惯之外，还可以先行打下扎实的信仰基础，平日有所预备，先摆起来放，未来面对真实人生下半场各样风风雨雨，便能拥有足够的能力去面对。