60个ATP巡回赛冠军，其中8个大满贯冠军，历史上唯一同时拥有4大满贯冠军与奥运会金牌的男子选手―阿格西，近日於美网告别之旅第三轮，败给世界排名一一二的德国新秀贝克，网坛「阿格西时代」就此走入历史。

　这场精彩的比赛，本该为胜者贝克赢得锋头，但因著此局成了球王阿格西告别赛，两万三千多名观众莫不激动，为著心中永远的球王阿格西，哭成一团。整场焦点阿格西红著眼眶，站立在场中向观众吻别，感谢所有人支持。

●台下十年功

　阿格西赛后接受记者访问表示，不用再因背痛而担心赛况。接著笑笑著说，如果有人临时问他明天要不要出游啊？他终於可以不用多加思索地回「sure!」。后者简简单单的一句话，却扎扎实实地道出「球王之所以是球王」的个中秘密。

　阿格西之所以优秀，并非仅仅在比赛时，透过某些表现来达致成功。所谓「台上一分钟，台下十年功。」因在赛前，运动员得在生活上有整全的身心准备，良好的饮食习惯、充分地休息、特别部位肌肉的锻炼，比赛时身体才会自动反应，以致力量得以全力施展发挥最佳水准。这就是阿格西之所以不能随便答应出游的原因。

　以阿格西21年职网生涯为例。一九九五年他曾蝉连卅周的世界冠军，隔年，他摘下亚特兰大奥运金牌。但当他醉心於自己的胜利时，成千上百严格自律、以夺冠为目标不断苦练的运动员，却接连将阿格西打得落花流水，世界排名暴跌至一百四十一。直到阿格西痛定思痛、心无旁鹜全力锻炼，才又重拾球王封号。

●为何屡屡不敌诱惑？

　不是只有网球如此，任何事情要有所收获，都得需要付出类似的努力。舞者、医师、电脑程式设计师、音乐家、老师，各行各业的高手，都是平日累积、努力不懈才能有所成就。但是身为基督徒的我们，却容易忽略信仰也该如此，不大留意平日就该操练敬虔生活。

　就像我们会奇怪为何自己对於某些罪恶屡犯、诱惑不敌，以致於对於圣经里记载各种耶稣的吩咐开始打折扣，认为那些教导根本做不到；进而自我催眠，假定那些只不过是一种理想，并非今生可以达到的境界。

　但是，说词归说词，铁一般的事实是，圣经清楚记载耶稣呼召我们跟从他。并且，耶稣呼召我们此刻跟从他，并非在死后才跟从他。

　《灵性操练真谛》一书，就是要解决这个问题。作者魏乐德不断透过实际生活中有趣的例子，来说明灵性操练的必要性。

　於是读者们便了解了，恩典就是礼物，在恩典里长进，就是指在上帝的赐予里长进。进而明白纪律与操练的观念，我们透过这两个工具，得以在这些恩典与恩赐里长进。在其中，渐次有能力从上帝那里领受更多的生命与力量，而不会受到这些力量的危害，或是让其他人也跟著受害。

●操练节制益处多

　灵性操练项目很多，本书帮助读者将纪律操练分成两类：一类为「节制性的操练」，一类是「从事性的操练」。前者计有，独处、静默、禁食、节俭、贞洁、守密、奉献。后者计有，研究、崇拜、庆祝、服事、祷告、团契、认罪、顺服。

　所谓节制性的操练，就是我们从普遍被认为是正常合理的欲求与满足中，抽离出来一段时间。「正常」的欲求包括我们基本的渴想，例如食物、睡眠、身体活动、友谊、好奇心及性。

　实践节制性操练，不代表这些欲求在本质上有什么错误。事实上这些也是上帝所创造、所给予的恩典。但是因著人性拗曲，致使这些欲求偏离正轨，带来祸害，成为侵蚀人格罪恶的元凶。

●不忽略该做的事

　节制性的操练制衡基督徒，不在「做不该做的事」上犯罪。从事性的操练则帮助基督徒，不致在「忽略了该做的事」上犯罪。因为生命成长和发展的力量，并非来自我们避免做某些事，乃在於我们从事了哪些事情。

　当基督徒按著良知与创意落实这些操练，并在个别的需要、时间、场合里采取这些操练，便能充分帮助领受完全像基督的生命，更表彰跟从耶稣所应具备的样式。

　「球王之所以是球王」，关键是在於平日操练。想当各行各业的高手，在平日就得不断累积专业能力。在新约圣经提摩太前书四章8节，保罗说明了基督徒怎样之所以是基督徒，「操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许。」