书名：台上台下 easy Talk，史密斯著，陈筱宁译，校园出版。

「不论在哪方面，小孩子一旦蒙上羞辱的印记，便会留下难以磨灭的痕迹，而且久久挥之不去，一生都很难释怀。」作者史密斯一语道中我成长过程中的阴影。

国小三年级的我是一个很会联想，喜欢在台下与老师耍嘴皮子，逗全班发笑的学生。结果有一回保密防谍的演讲，老师竟然选中了我，要我在全校面前讲怎样保密、怎样防谍。在台下搞笑是一回事，上台又是另一回事。果然时候到了，一上学校的司令台，看见底下乌鸦鸭的同学与老师，命已经去了半条。接著又从伟大冷俊的校长手里接去麦克风，差点吓得抖落在地。我对麦克风，探了探「喂！喂！」，真是迫切希望麦克风此刻赶紧坏掉。当然麦克风好好的，我就把脑中的演讲词在众人面前一个字一个字地背完，下台一鞠躬。

我以为这样子就结束了。没想到回到教室看见老师一张铁青的脸。老师骂我笨蛋，为何讲话讲这么慢。因为我从来没使用过麦克风的经验，小小年纪的我傻傻地等麦克风出来的声音回到我耳朵，我才念出下一个字，所以整个演讲就像太空漫步一样「保~ 密~ 防~ 谍~」。大发雷霆的老师惩罚我，叫我在全班面前重讲一遍。我就一边哭、一边背完演讲稿，底下的同学也吓得要死。

而这件童年往事，对我有蛮深的影响。我可以在台下发表高见，但是一上台就吓个半死。我觉得这件事使我变成怪人一个，「既外向、又害羞」。我有时可以很快与陌生人打成一片，但是我不太敢问路，逛街时也很怕店员走过来跟我介绍产品。信耶稣之后，最怕被点名叫我带大家祷告，或是上台分享什么感动或见证。

我偷偷地羡慕周围一些朋友。好比我有个同学是个保险顾问，对她真是甘拜下风。她可以跑到从没有去过的警察局里，跟警察说明他们是如何地需要投保，还不少警察跟她买。而教会里面，很多人在台上一点都不会怯场，讲信息分享得头头是道，中间还可以点缀些笑话，带动整个聚会的气氛。

然而看了「台上台下 easy Talk」的书以后，才知道其实像我这种「既外向、又害羞」的人很多。许多外向、成功的人，都免不了有害羞的性格。重点是不要被害羞所主宰、所捆绑。我也发现我所羡慕那些上得了台面的人，其实他们私底下花了不少时间、下过不少苦功，克服本身的羞怯与恐惧感。这本书举了很多实例，让我看出自己的问题在哪里。於是心理上，我获得解放。过去一直将不敢上台的原因归咎给我小学的老师。虽然照书上说，「小孩子一旦蒙上羞辱的印记，便会留下难以磨灭的痕迹」，但是我们还是有办法可以渐渐成长，脱离小时候的阴影。另外，本书也有很多实际建议帮助我们改善羞怯问题。

挖掘最深层的原因，很多时候羞怯来自对自我的不接纳，认为别人都很讨厌自己，怕别人拒绝自己。而这本书特别提到上帝对我们全然的接纳，在他里面，我们看见自己的价值何其宝贵。最基本的心理层面—「不被接纳的恐惧」，上帝为我们除去。

如果你跟我一样，希望拥有台上台下都是一条龙，不是一条虫，这本书倒是不错的选择。