陳小小書房
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〈所以,你要活下去〉

文◎陳小小

大學畢業沒幾年,遇到與我們感情很好的大學助教,兩人快樂地聊起許多往事。當問及其他女同學的現況時,助教一臉沈寂,沈默了半晌,她輕輕地對我說:「某某人、某某人自殺了」。

我讀工學院,班上男多女少,八個女生,竟有兩個自殺了,叫我無法相信。不是才通過書信,聖誕節卡片聯繫,怎麼就從人世間蒸發,消失不見?

剛聽聞不幸的那一段時間,我會不由得魂飛象外,沈溺於往事追憶。慢慢的,悲傷過去,但夜晚睡覺,她們仍不時入我夢中。起初,我常夢見自己追問其他同學,她們是真的去世了嗎?如今,夢境已經變成,她們並沒有死,助教對我說的那才是一場夢。

根據統計,台灣去年平均每天有八人自殺。媒體焦點多只集中在死亡的那一剎那,然而,自殺之後,故事並沒有結束。平均每一位自殺者身後會使六位親人,產生強烈的傷痛。我只是我同學的朋友,不是至親的親人,揮之不去的傷痛卻也周旋至如今。可以想見這些遺族,自責未能對死者盡到支持與照顧的責任,自責未能及時發現自殺徵兆,所承擔的痛苦,更是千百倍於我。

以下幾本書籍,主要是幫助自殺者家人及朋友的書。然而若你就是那個有自殺念頭的人,盼望你先讀讀這些書,想到那些自己所愛和愛自己的人,相信你會重新得著活下去的力量。

書籍:難以承受的告別:自殺者親友的哀傷旅程
作者:克里斯多福•路加斯 、亨利•賽登 合著
譯者:楊淑智
出版:心靈工坊

書籍:找回生命的答案—自殺親友的重建書
作者:蕊塔•羅賓森 Rita Robinson
出版:麥田出版

書籍:說不出是自殺
作者:自殺遺孤編輯委員會•長腿育英會著
譯者:陳寶蓮譯
出版:先覺

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