心情隨筆
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〈面對不如意〉

文◎陳小小

生活有時很不容易。在辦公室的人際關係可能壓得自己沮喪連連,回到家 裡可能也有一堆繁瑣的事務待處理,若再加上外在環境的不順利(水災、地震), 可能就逼使我們陷入痛苦的漩渦,難以走出。而面對生活種種不順遂的時候, 我喜歡拿出這本書「南丁格爾與近代護理」來提振內在自我的士氣,一卸消極 頹喪眼光,轉而用積極正面的角度去面對困難。

你我的生活再怎樣不順利,跟南丁格爾當時面臨的處境無法比擬。她滿懷 著救人的心志與熱情,帶領著一群護士要去戰火連天的土耳其護理傷兵。但是 一到那裡,無法馬上投入醫護的工作。擋在她們前面的障礙是醫院裡貪婪的行 政系統與對女人的不信任。多少傷兵在她們眼前痛苦地死去,也不被允許去參 與救助的行列。在這種令人灰心喪志的情況下,沈著穩定的南丁格爾仍能要求 護士們按下怒氣,先順服下來,並耐心等候。

她在當時的禱告成為我面對不如意時的禱告,「抱怨是無濟於事的,我們必 須省下體力,不浪費在無益的生氣、責備與不切實際的希望上。」「省下每一分 的體力,用在邁向任務的達成。」

這真是有智慧、又積極正面的想法。看到環境(無論是家裡、工作職場、 教會、國家社會)中有一些破口,如果花時間於生氣、責備上,還不如省下這 種體力,將之用在補破口上。有人忘了關燈,別急著罵「是誰忘了關燈?」還 不如趕緊先把燈關上,以免資源浪費。有人亂丟垃圾,別急著先找出「是誰亂 丟垃圾?」還不如先把垃圾清掉,後來的人就不會同受其害。

將抱怨的時間與體力,投注於看不順眼事情的處理上。事情搞定,自己心 情也煥然一新,得以走出鬱悶的壞心情。於是遇上生活不如意,用南丁格爾這 招,根本沒有時間心情不好、沒有體力去抱怨連連,反而做了更多對自己、對 周遭環境有益的事情。化阻力為助力,這樣豈不很划算呢?

◎刊登於耕心週刊

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