生活有时很不容易。在办公室的人际关系可能压得自己沮丧连连，回到家 里可能也有一堆繁琐的事务待处理，若再加上外在环境的不顺利（水灾、地震）， 可能就逼使我们陷入痛苦的漩涡，难以走出。而面对生活种种不顺遂的时候， 我喜欢拿出这本书「南丁格尔与近代护理」来提振内在自我的士气，一卸消极 颓丧眼光，转而用积极正面的角度去面对困难。

你我的生活再怎样不顺利，跟南丁格尔当时面临的处境无法比拟。她满怀 著救人的心志与热情，带领著一群护士要去战火连天的土耳其护理伤兵。但是 一到那里，无法马上投入医护的工作。挡在她们前面的障碍是医院里贪婪的行 政系统与对女人的不信任。多少伤兵在她们眼前痛苦地死去，也不被允许去参 与救助的行列。在这种令人灰心丧志的情况下，沈著稳定的南丁格尔仍能要求 护士们按下怒气，先顺服下来，并耐心等候。

她在当时的祷告成为我面对不如意时的祷告，「抱怨是无济於事的，我们必 须省下体力，不浪费在无益的生气、责备与不切实际的希望上。」「省下每一分 的体力，用在迈向任务的达成。」

这真是有智慧、又积极正面的想法。看到环境（无论是家里、工作职场、 教会、国家社会）中有一些破口，如果花时间於生气、责备上，还不如省下这 种体力，将之用在补破口上。有人忘了关灯，别急著骂「是谁忘了关灯？」还 不如赶紧先把灯关上，以免资源浪费。有人乱丢垃圾，别急著先找出「是谁乱 丢垃圾？」还不如先把垃圾清掉，后来的人就不会同受其害。

将抱怨的时间与体力，投注於看不顺眼事情的处理上。事情搞定，自己心 情也焕然一新，得以走出郁闷的坏心情。於是遇上生活不如意，用南丁格尔这 招，根本没有时间心情不好、没有体力去抱怨连连，反而做了更多对自己、对 周遭环境有益的事情。化阻力为助力，这样岂不很划算呢？

◎刊登於耕心周刊