書名：台上台下 easy Talk，史密斯著，陳筱寧譯，校園出版。

「不論在哪方面，小孩子一旦蒙上羞辱的印記，便會留下難以磨滅的痕跡，而且久久揮之不去，一生都很難釋懷。」作者史密斯一語道中我成長過程中的陰影。

國小三年級的我是一個很會聯想，喜歡在台下與老師耍嘴皮子，逗全班發笑的學生。結果有一回保密防諜的演講，老師竟然選中了我，要我在全校面前講怎樣保密、怎樣防諜。在台下搞笑是一回事，上台又是另一回事。果然時候到了，一上學校的司令台，看見底下烏鴉鴨的同學與老師，命已經去了半條。接著又從偉大冷俊的校長手裡接去麥克風，差點嚇得抖落在地。我對麥克風，探了探「喂！喂！」，真是迫切希望麥克風此刻趕緊壞掉。當然麥克風好好的，我就把腦中的演講詞在眾人面前一個字一個字地背完，下台一鞠躬。

我以為這樣子就結束了。沒想到回到教室看見老師一張鐵青的臉。老師罵我笨蛋，為何講話講這麼慢。因為我從來沒使用過麥克風的經驗，小小年紀的我傻傻地等麥克風出來的聲音回到我耳朵，我才唸出下一個字，所以整個演講就像太空漫步一樣「保~ 密~ 防~ 諜~」。大發雷霆的老師懲罰我，叫我在全班面前重講一遍。我就一邊哭、一邊背完演講稿，底下的同學也嚇得要死。

而這件童年往事，對我有蠻深的影響。我可以在台下發表高見，但是一上台就嚇個半死。我覺得這件事使我變成怪人一個，「既外向、又害羞」。我有時可以很快與陌生人打成一片，但是我不太敢問路，逛街時也很怕店員走過來跟我介紹產品。信耶穌之後，最怕被點名叫我帶大家禱告，或是上台分享什麼感動或見證。

我偷偷地羨慕周圍一些朋友。好比我有個同學是個保險顧問，對她真是甘拜下風。她可以跑到從沒有去過的警察局裡，跟警察說明他們是如何地需要投保，還不少警察跟她買。而教會裡面，很多人在台上一點都不會怯場，講信息分享得頭頭是道，中間還可以點綴些笑話，帶動整個聚會的氣氛。

然而看了「台上台下 easy Talk」的書以後，才知道其實像我這種「既外向、又害羞」的人很多。許多外向、成功的人，都免不了有害羞的性格。重點是不要被害羞所主宰、所綑綁。我也發現我所羨慕那些上得了台面的人，其實他們私底下花了不少時間、下過不少苦功，克服本身的羞怯與恐懼感。這本書舉了很多實例，讓我看出自己的問題在哪裡。於是心理上，我獲得解放。過去一直將不敢上台的原因歸咎給我小學的老師。雖然照書上說，「小孩子一旦蒙上羞辱的印記，便會留下難以磨滅的痕跡」，但是我們還是有辦法可以漸漸成長，脫離小時候的陰影。另外，本書也有很多實際建議幫助我們改善羞怯問題。

挖掘最深層的原因，很多時候羞怯來自對自我的不接納，認為別人都很討厭自己，怕別人拒絕自己。而這本書特別提到上帝對我們全然的接納，在祂裡面，我們看見自己的價值何其寶貴。最基本的心理層面—「不被接納的恐懼」，上帝為我們除去。

如果你跟我一樣，希望擁有台上台下都是一條龍，不是一條蟲，這本書倒是不錯的選擇。