生活有時很不容易。在辦公室的人際關係可能壓得自己沮喪連連，回到家 裡可能也有一堆繁瑣的事務待處理，若再加上外在環境的不順利（水災、地震）， 可能就逼使我們陷入痛苦的漩渦，難以走出。而面對生活種種不順遂的時候， 我喜歡拿出這本書「南丁格爾與近代護理」來提振內在自我的士氣，一卸消極 頹喪眼光，轉而用積極正面的角度去面對困難。

你我的生活再怎樣不順利，跟南丁格爾當時面臨的處境無法比擬。她滿懷 著救人的心志與熱情，帶領著一群護士要去戰火連天的土耳其護理傷兵。但是 一到那裡，無法馬上投入醫護的工作。擋在她們前面的障礙是醫院裡貪婪的行 政系統與對女人的不信任。多少傷兵在她們眼前痛苦地死去，也不被允許去參 與救助的行列。在這種令人灰心喪志的情況下，沈著穩定的南丁格爾仍能要求 護士們按下怒氣，先順服下來，並耐心等候。

她在當時的禱告成為我面對不如意時的禱告，「抱怨是無濟於事的，我們必 須省下體力，不浪費在無益的生氣、責備與不切實際的希望上。」「省下每一分 的體力，用在邁向任務的達成。」

這真是有智慧、又積極正面的想法。看到環境（無論是家裡、工作職場、 教會、國家社會）中有一些破口，如果花時間於生氣、責備上，還不如省下這 種體力，將之用在補破口上。有人忘了關燈，別急著罵「是誰忘了關燈？」還 不如趕緊先把燈關上，以免資源浪費。有人亂丟垃圾，別急著先找出「是誰亂 丟垃圾？」還不如先把垃圾清掉，後來的人就不會同受其害。

將抱怨的時間與體力，投注於看不順眼事情的處理上。事情搞定，自己心 情也煥然一新，得以走出鬱悶的壞心情。於是遇上生活不如意，用南丁格爾這 招，根本沒有時間心情不好、沒有體力去抱怨連連，反而做了更多對自己、對 周遭環境有益的事情。化阻力為助力，這樣豈不很划算呢？

◎刊登於耕心週刊