网路上有很多用电脑服事上帝的热心基督徒，常常一不小心拼过了头，便会听见这个人肩膀痛､那个人眼睛痛等症状。不过最近有位同工常常感到手指酸麻，原本她以为是血路不通顺，弹个钢琴练习曲就好了。没想到不弹则已，一弹之下，中指几乎痛到完全麻痹，无法再敲键盘。她赶紧跑去台大医院，经由医师诊断其为「手腕隧道症候群」。

●电脑族的职业病

　腕隧道为一纤维及骨头所形成的通道，位於手腕的掌面，顶部有环腕韧带(Transverse Carpal Ligament)覆盖，如覆盖过紧，压迫正中神经即造成腕隧道症候群。

　临床上的症状为：手指疼痛､灼热､刺痛及麻木；最早发生於中指再扩至食指､无名指甚至大拇指。

　通常容易罹患「腕隧道症候群」的人是卅至六十岁的女性（因为女性先天上腕隧道较狭窄､以及使用手腕次数较多。）与工作或娱乐上常会进行重复性腕部活动的人（如钻地工人､电脑族､司机､收银柜台､生产线装配员…）。

　甚至，还有些女性怀孕期间也可能有此症状，原因是怀孕期间贺尔蒙变化，导致较广泛之水肿，如此腕隧道更形狭小，而较易发生。

　而「腕隧道症候群」的治疗方式大概有药物治疗､复健治疗､戴手腕支架休息､减少手腕部活动多休息。最严重的情况就是已经肌肉萎缩或无力，神经传导及肌电图检查显示正中神经被压迫严重者，就得开刀。

●让手腕多休息

　我们同工的手腕，目前由物理治疗师贴弹性绷带､并减少手腕部活动多休息，已逐渐恢复中。据她的诊断医师职业医学专家王荣德医生说：「这一类（repetitive muscle movement）的病，诊断虽容易，复健治疗常需数周至数个月，光只是吃药并不易断根，先休息一阵子后，还需改变工作方式再回复工作。由於我们身体组织的耐力大约是一小时，因此从事任何活动，持续的时间应小於60分钟。

　需长期工作者，最好能每隔45-50分钟便休息10-15分钟，并稍微活动一下全身筋骨，以减轻身体负担。」

　我们的同工则表示：「虽然已经知道工作一小时该休息，但是个性认真的我总是想多做一会儿，觉得还能撑得住就继续做下去。没有想到撑久了就闹出病来。」看来，为主保护自己的健康，使服事能够长长久久，也是另一门很重要的功课，应该去学习。

　不是有这么一句话吗？「为主死是容易的，为主活是困难的」。身体的健康是需要我们自己好好地来保养照顾，平时若就能稍加注意预防，身体自然不会有病痛了。

　附注：这个网址有腕隧道症候群的说明图片，是专门给病人理解的。如果还要更进一步的资料，用搜寻引擎查「carpal tunnel syndrome 」关键字即可。