| 章節 | FHL和合本經文 | 註釋 |
| 3:1 | 我是因耶和華忿怒的杖，遭遇困苦的人。 | |
| 3:2 | 他引導我，使我行在黑暗中，不行在光明裡。 | |
| 3:3 | 他真是終日再三反手攻擊我。 | |
| 3:4 | 他使我的皮肉枯乾；他折斷（或譯：壓傷）我的骨頭。 | |
| 3:5 | 他築壘攻擊我，用苦楚（原文是苦膽）和艱難圍困我。 | |
| 3:6 | 他使我住在幽暗之處，像死了許久的人一樣。 | |
| 3:7 | 他用籬笆圍住我，使我不能出去；他使我的銅鍊沉重。 | |
| 3:8 | 我哀號求救；他使我的禱告不得上達。 | |
| 3:9 | 他用鑿過的石頭擋住我的道；他使我的路彎曲。 | |
| 3:10 | 他向我如熊埋伏，如獅子在隱密處。 | |
| 3:11 | 他使我轉離正路，將我撕碎，使我淒涼。 | |
| 3:12 | 他張弓將我當作箭靶子。 | |
| 3:13 | 他把箭袋中的箭射入我的肺腑。 | |
| 3:14 | 我成了眾民的笑話；他們終日以我為歌曲。 | |
| 3:15 | 他用苦楚充滿我，使我飽用茵蔯。 | |
| 3:16 | 他又用沙石磣斷我的牙，用灰塵將我蒙蔽。 | |
| 3:17 | 你使我遠離平安，我忘記好處。 | |
| 3:18 | 我就說：我的力量衰敗；我在耶和華那裡毫無指望！ | |
| 3:19 | 耶和華啊，求你記念我如茵蔯和苦膽的困苦窘迫。 | |
| 3:20 | 我心想念這些，就在裡面憂悶。 | |
| 3:21 | 我想起這事，心裡就有指望。 | |
| 3:22 | 我們不致消滅，是出於耶和華諸般的慈愛；是因他的憐憫不致斷絕。 | |
| 3:23 | 每早晨，這都是新的；你的誠實極其廣大！ | |
| 3:24 | 我心裡說：耶和華是我的分，因此，我要仰望他。 | |
| 3:25 | 凡等候耶和華，心裡尋求他的，耶和華必施恩給他。 | |
| 3:26 | 人仰望耶和華，靜默等候他的救恩，這原是好的。 | |
| 3:27 | 人在幼年負軛，這原是好的。 | |
| 3:28 | 他當獨坐無言，因為這是耶和華加在他身上的。 | |
| 3:29 | 他當口貼塵埃，或者有指望。 | |
| 3:30 | 他當由人打他的腮頰，要滿受凌辱。 | |
| 3:31 | 因為主必不永遠丟棄人。 | |
| 3:32 | 主雖使人憂愁，還要照他諸般的慈愛發憐憫。 | |
| 3:33 | 因他並不甘心使人受苦，使人憂愁。 | |
| 3:34 | 人將世上被囚的踹（原文是壓）在腳下， | |
| 3:35 | 或在至高者面前屈枉人， | |
| 3:36 | 或在人的訟事上顛倒是非，這都是主看不上的。 | |
| 3:37 | 除非主命定，誰能說成就成呢？ | |
| 3:38 | 禍福不都出於至高者的口嗎？ | |
| 3:39 | 活人因自己的罪受罰，為何發怨言呢？ | |
| 3:40 | 我們當深深考察自己的行為，再歸向耶和華。 | |
| 3:41 | 我們當誠心向天上的神舉手禱告。 | |
| 3:42 | 我們犯罪背逆，你並不赦免。 | |
| 3:43 | 你自被怒氣遮蔽，追趕我們；你施行殺戮，並不顧惜。 | |
| 3:44 | 你以黑雲遮蔽自己，以致禱告不得透入。 | |
| 3:45 | 你使我們在萬民中成為污穢和渣滓。 | |
| 3:46 | 我們的仇敵都向我們大大張口。 | |
| 3:47 | 恐懼和陷坑，殘害和毀滅，都臨近我們。 | |
| 3:48 | 因我眾民遭的毀滅，我就眼淚下流如河。 | |
| 3:49 | 我的眼多多流淚，總不止息， | |
| 3:50 | 直等耶和華垂顧，從天觀看。 | |
| 3:51 | 因我本城的眾民，我的眼，使我的心傷痛。 | |
| 3:52 | 無故與我為仇的追逼我，像追雀鳥一樣。 | |
| 3:53 | 他們使我的命在牢獄中斷絕，並將一塊石頭拋在我身上。 | |
| 3:54 | 眾水流過我頭，我說：我命斷絕了！ | |
| 3:55 | 耶和華啊，我從深牢中求告你的名。 | |
| 3:56 | 你曾聽見我的聲音；我求你解救，你不要掩耳不聽。 | |
| 3:57 | 我求告你的日子，你臨近我，說：不要懼怕！ | |
| 3:58 | 主啊，你伸明了我的冤；你救贖了我的命。 | |
| 3:59 | 耶和華啊，你見了我受的委屈；求你為我伸冤。 | |
| 3:60 | 他們仇恨我，謀害我，你都看見了。 | |
| 3:61 | 耶和華啊，你聽見他們辱罵我的話，知道他們向我所設的計， | |
| 3:62 | 並那些起來攻擊我的人口中所說的話，以及終日向我所設的計謀。 | |
| 3:63 | 求你觀看，他們坐下，起來，都以我為歌曲。 | |
| 3:64 | 耶和華啊，你要按著他們手所做的向他們施行報應。 | |
| 3:65 | 你要使他們心裡剛硬，使你的咒詛臨到他們。 | |
| 3:66 | 你要發怒追趕他們，從耶和華的天下除滅他們。 |