| 章节 | 经文 | 注释 |
| 3:1 | 我是因耶和华忿怒的杖，遭遇困苦的人。 | |
| 3:2 | 他引导我，使我行在黑暗中，不行在光明里。 | |
| 3:3 | 他真是终日再三反手攻击我。 | |
| 3:4 | 他使我的皮肉枯干；他折断（或译：压伤）我的骨头。 | |
| 3:5 | 他筑垒攻击我，用苦楚（原文是苦胆）和艰难围困我。 | |
| 3:6 | 他使我住在幽暗之处，像死了许久的人一样。 | |
| 3:7 | 他用篱笆围住我，使我不能出去；他使我的铜链沉重。 | |
| 3:8 | 我哀号求救；他使我的祷告不得上达。 | |
| 3:9 | 他用凿过的石头挡住我的道；他使我的路弯曲。 | |
| 3:10 | 他向我如熊埋伏，如狮子在隐密处。 | |
| 3:11 | 他使我转离正路，将我撕碎，使我凄凉。 | |
| 3:12 | 他张弓将我当作箭靶子。 | |
| 3:13 | 他把箭袋中的箭射入我的肺腑。 | |
| 3:14 | 我成了众民的笑话；他们终日以我为歌曲。 | |
| 3:15 | 他用苦楚充满我，使我饱用茵陈。 | |
| 3:16 | 他又用沙石碜断我的牙，用灰尘将我蒙蔽。 | |
| 3:17 | 你使我远离平安，我忘记好处。 | |
| 3:18 | 我就说：我的力量衰败；我在耶和华那里毫无指望！ | |
| 3:19 | 耶和华啊，求你记念我如茵陈和苦胆的困苦窘迫。 | |
| 3:20 | 我心想念这些，就在里面忧闷。 |