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12:1 我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程，
12:2 仰望为我们信心创始成终的耶稣（或译：仰望那将真道创始成终的耶稣）。他因那摆在前面的喜乐，就轻看羞辱，忍受了十字架的苦难，便坐在上帝宝座的右边。
12:3 那忍受罪人这样顶撞的，你们要思想，免得疲倦灰心。
12:4 你们与罪恶相争，还没有抵挡到流血的地步。
12:5 你们又忘了那劝你们如同劝儿子的话，说：我儿，你不可轻看主的管教，被他责备的时候也不可灰心；
12:6 因为主所爱的，他必管教，又鞭打凡所收纳的儿子。
12:7 你们所忍受的，是上帝管教你们，待你们如同待儿子。焉有儿子不被父亲管教的呢？
12:8 管教原是众子所共受的。你们若不受管教，就是私子，不是儿子了。
12:9 再者，我们曾有生身的父管教我们，我们尚且敬重他，何况万灵的父，我们岂不更当顺服他得生吗？
12:10 生身的父都是暂随己意管教我们；惟有万灵的父管教我们，是要我们得益处，使我们在他的圣洁上有分。
12:11 凡管教的事，当时不觉得快乐，反觉得愁苦；后来却为那经练过的人结出平安的果子，就是义。
12:12 所以，你们要把下垂的手、发酸的腿挺起来；
12:13 也要为自己的脚，把道路修直了，使瘸子不致歪脚（或译：差路），反得痊愈。
12:14 你们要追求与众人和睦，并要追求圣洁；非圣洁没有人能见主。
12:15 又要谨慎，恐怕有人失了上帝的恩；恐怕有毒根生出来扰乱你们，因此叫众人沾染污秽；
12:16 恐怕有淫乱的，有贪恋世俗如以扫的，他因一点食物把自己长子的名分卖了。
12:17 后来想要承受父所祝的福，竟被弃绝，虽然号哭切求，却得不着门路使他父亲的心意回转。这是你们知道的。
12:18 你们原不是来到那能摸的山；此山有火焰、密云、黑暗、暴风、
12:19 角声与说话的声音。那些听见这声音的，都求不要再向他们说话；
12:20 因为他们当不起所命他们的话，说：「靠近这山的，即便是走兽，也要用石头打死。」
12:21 所见的极其可怕，甚至摩西说：「我甚是恐惧战兢。」
12:22 你们乃是来到锡安山，永生上帝的城邑，就是天上的耶路撒冷。那里有千万的天使，
12:23 有名录在天上诸长子之会所共聚的总会，有审判众人的上帝和被成全之义人的灵魂，
12:24 并新约的中保耶稣，以及所洒的血；这血所说的比亚伯的血所说的更美。
12:25 你们总要谨慎，不可弃绝那向你们说话的。因为，那些弃绝在地上警戒他们的尚且不能逃罪，何况我们违背那从天上警戒我们的呢？
12:26 当时他的声音震动了地，但如今他应许说：「再一次我不单要震动地，还要震动天。」
12:27 这再一次的话，是指明被震动的，就是受造之物都要挪去，使那不被震动的常存。
12:28 所以我们既得了不能震动的国，就当感恩，照上帝所喜悦的，用虔诚、敬畏的心事奉上帝。
12:29 因为我们的上帝乃是烈火。
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